毅行者今年改路 新手最易受傷
毅行者新手最易受傷每屆逾千人接受治療 醫生：睡眠要充足2009年11月16日 【本報訊】一年一度樂施毅行者將於本周五舉行，有 1,100組參賽隊伍合共 4,400人參加，屬歷來最多參加者的一屆，今年賽事因更改了終點，成為歷來路線最高難度的一次。有急症科醫生指，每屆毅行者都有逾千人因擦損、扭傷、腳底起水泡等傷患要接受治療，新手更因準備不足成為受傷高危族，故參加者出發前應有充足睡眠及使用合適裝備。 記者：梁德倫多次為毅行者提供治療的伊利沙伯醫院急症部門主管何曉輝表示，每年都有逾千名參加者需接受各種不同的治療，常見傷患包括俗稱「拗柴」的扭傷、跌倒擦損及流血、抽筋及嘔吐等，嚴重至虛脫等要送院的患者則約有 10至 20人，其中三、四人要留院治療。他指，有兩類參賽者是受傷的高危族，包括希望創造優秀成績、體能卻未如理想的參加者，他們為了最快到達終點，就馬不停蹄不斷前進，欠缺休息令體力無法恢復，當身體不勝負荷時就容易扭傷；第二類是首次參加的新手，由於對賽事認識不足及缺乏賽前操練，又誤以為很容易就能行至終點，甚至曾有參加者只穿拖鞋上陣，或在賽前玩通宵，結果當然因氣力不繼或受傷而中途退出。天文台預測周五至周日舉行毅行者賽事期間，氣溫介乎 14℃至 20℃，相對濕度為 55%至 80%。何曉輝說，若氣溫太低及遇上下雨，對參加者的影響較大， 2000年時在賽事期間曾下大雨，不少參加者因淋濕出現低溫症要送院治理，令賽事需要暫停。註冊物理治療師呂永恆稱，參加者若要避免受傷，除賽前應與隊友練習數次，更要在開賽前做足拉筋及熱身，若不幸扭傷感到疼痛，應停止前行稍事休息。若扭傷腳部，不應即時脫鞋，否則患處會即時變得腫脹，應到達醫療站時由醫療人員協助脫鞋檢查。醫管局今年會有 240多名休假的醫護人員，在毅行者各個檢查站當值，為參加者提供醫療支援。Apple Daily News :o 今年毅行者第10段改了路綫，出水塘後右轉上山，再由小路往大棠保良局賽馬會，但真係唔明有成30年歷史的麥徑終點也改埋路綫去大棠遷就毅行者，唔知有無咨詢過Sir麥理浩？ 預祝各參予的同事順利完成！ 香港海字論壇 Today
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