何謂血壓正常

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何謂血壓正常血 壓 是 維 持 血 流 循 環 的 一 種 壓 力 ， 血 壓 有 收 縮 壓 及 舒 張 壓 。 收 縮 壓 ： 心 臟 收 縮 時 血 管 內 壓 力 較 高 ， 此 時 所 測 得 的 血 壓 稱 為 收 縮 壓 。 舒 張 壓 ： 心 臟 舒 張 時 ， 血 管 內 壓 力 較 低 ， 此 時 所 測 得 的 血 壓 稱 舒 張 壓 正 常 血 壓 為 收 縮 壓 在 1 4 0 毫 米 水 銀 柱 以 下 ， 舒 張 壓 在 9 0 毫 米 水 銀 柱 以 下 。 何 謂 高 血 壓 正 常 血 壓 為 1 4 0 / 9 0 毫 米 水 銀 柱 以 下 ； 如 果 心 舒 壓 ( 俗 稱 低 的 血 壓 ) 經 常 超 過 9 5 毫 米 水 銀 柱 ， 或 是 心 縮 壓 ( 俗 稱 高 的 血 壓 ) 經 常 超 過 1 6 0 毫 米 水 銀 柱 ， 就 稱 高 血 壓 。 而 心 舒 壓 在 9 0 - 9 5 毫 米 水 銀 柱 之 間 ， 心 縮 壓 在 1 4 0 - 1 6 0 毫 米 水 銀 柱 之 間 時 ， 則 稱 為 邊 界 高 血 壓 。 重 覆 測 量 血 壓 由 於 血 壓 可 能 隨 著 下 列 影 響 血 壓 因 素 而 上 下 變 動 ， 因 此 一 次 較 高 的 血 壓 測 量 結 果 ， 並 不 表 示 您 已 患 有 高 血 壓 。 但 若 「 經 常 」 量 得 高 於 標 準 範 圍 的 血 壓 ， 您 可 能 已 患 高 血 壓 ， 而 必 需 儘 早 請 醫 師 為 您 做 進 一 步 的 檢 查 。 影 響 血 壓 的 因 素 * 過 多 的 鹽 份 ： 鈉 會 使 水 留 滯 體 內 ， 使 身 體 血 量 增 加 。 * 濃 茶 、 煙 酒 、 咖 啡 ： 煙 及 多 量 的 酒 會 造 成 血 管 收 縮 ； 濃 茶 及 咖 啡 會 剌 激 交 感 神 經 ， 使 血 壓 上 升 。 * 情 緒 、 運 動 ： 緊 張 、 發 怒 或 焦 慮 及 運 動 時 ， 均 會 使 血 壓 上 升 。 * 其 他 ： 體 重 、 氣 候 、 測 量 時 間 及 睡 眠 充 足 與 否 ， 均 會 影 響 血 壓 。 高 血 壓 的 病 因 分 類 ( 一 ) 原 發 性 高 血 壓 （ 即 本 態 性 高 血 壓 ） ： 高 血 壓 患 者 中 約 9 0 % - 9 5 % 患 有 此 原 因 不 明 的 原 發 性 高 血 壓 ， 此 種 高 血 壓 因 無 法 根 治 ， 端 賴 長 期 服 藥 控 制 ， 以 防 併 發 症 。 ( 二 ) 續 發 性 高 血 壓 高 血 壓 患 者 中 約 5 % - 1 0 % 患 有 內 分 泌 、 腎 疾 病 及 血 管 疾 病 等 引 起 的 續 發 性 高 血 壓 ， 此 種 高 血 壓 經 治 療 、 根 治 其 病 因 ， 可 以 治 癒 或 緩 解 高 血 壓 。 治 療 及 控 制 高 血 壓 患 者 中 ， 除 少 部 分 「 續 發 性 高 血 壓 」 患 者 可 藉 特 殊 方 法 治 療 其 引 發 高 血 壓 的 潛 在 疾 病 外 ， 其 他 百 分 九 十 以 上 患 有 原 發 性 高 血 壓 的 患 者 必 需 依 靠 「 非 藥 物 」 及 「 藥 物 」 從 事 長 期 的 血 壓 控 制 。 * 「 非 藥 物 控 制 」 1 . 維 持 理 想 體 重 。 2 . 食 用 低 鹽 、 低 油 飲 食 。 3 . 維 持 排 便 通 暢 ， 預 防 便 秘 。 4 . 不 用 太 冷 或 太 熱 的 水 洗 澡 。 5 . 適 度 的 運 動 。 6 . 充 份 的 睡 眠 及 休 息 。 7 . 不 抽 煙 、 少 喝 酒 。 * 「 藥 物 控 制 」 目 前 有