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斷續做運動 燒脂更有效 [複製鏈接]

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發表於 2007-8-2 08:41:42 |只看該作者 |正序瀏覽
(明報) 08月 02日 星期四 05:10AM 【明報專訊】日本    研究顯示,斷斷續續地運動,可更有效燒脂。東京    大學教授後藤和茂邀請7名健康男性,首天讓他們連續踩單車1小時,隔天再讓他們踩30分鐘單車後休息20分鐘,然後再踩30分鐘單車。 結果發現,實驗者獲得中場休息,脂肪新陳代謝    速度比連續長時間做運動要快得多。專家指出,間斷進行運動會令血液自由脂肪酸含量上升,促進脂肪新陳代謝。[em19]

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發表於 2011-7-19 21:27:56 |只看該作者
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發表於 2011-7-19 21:27:28 |只看該作者
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I am Batman

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發表於 2011-7-19 19:23:56 |只看該作者
[em17] good

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27#
發表於 2010-4-24 11:48:58 |只看該作者

回復 #1 hong 的帖子

:) :) :) :) :) :) :) :)

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發表於 2009-8-14 21:36:12 |只看該作者
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發表於 2008-10-19 17:05:00 |只看該作者
[clap]
Good day

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發表於 2008-10-19 17:04:24 |只看該作者
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Good day

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23#
發表於 2008-10-19 13:30:58 |只看該作者
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發表於 2008-10-8 18:27:45 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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21#
發表於 2008-9-30 01:59:12 |只看該作者
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20#
發表於 2008-9-12 16:46:12 |只看該作者
good[lol3]

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19#
發表於 2008-9-12 16:29:51 |只看該作者
[em17] [em17] [em17]

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18#
發表於 2008-8-8 21:57:41 |只看該作者
收到!明白!謝謝![se48] [se48] [se48] [se48]

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17#
發表於 2008-7-29 20:54:55 |只看該作者
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