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食個麒麟果腹瀉一日?呢幾款水果千祈咪亂食 [複製鏈接]

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發表於 2019-2-24 11:13:38 |顯示全部樓層

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發表於 2019-2-24 11:14:26 |顯示全部樓層
食水果食到腹瀉?

「食香蕉1個月瘦10磅不是夢」、「免捱餓必瘦法,只需每日一個麒麟果」近年水果被吹捧成減肥恩物,其中香蕉、火龍果及麒麟果,更大受歡迎,究竟水果減肥是否可行。Annie指,這類水果均含高纖維,有滑腸作用,有助通便兼減肥。若以香蕉取代日常零食,不但有飽腹感,更可為身體提供一定的熱量。而麒麟果、火龍果不只有豐富纖維,更含抗氧化的多酚;紅肉火龍果則有甜菜紅素,有助抗衰老及保護血管。不過要注意的是,由於它們有極豐富的纖維,如果本身腸胃較敏感,食用後就有可能出現腹瀉。

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發表於 2019-2-24 11:15:24 |顯示全部樓層
牛油果愈食愈肥

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發表於 2019-2-24 23:26:11 |顯示全部樓層

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