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【羽衣甘藍】被譽「抗癌恩物」 4大功效不可不知 [複製鏈接]

關人長

不談是非,只說事實!

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發表於 2019-3-5 16:15:05 |顯示全部樓層
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關人長

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發表於 2019-3-5 16:15:33 |顯示全部樓層
1.美肌養顏
隨時間流逝,人體膠原蛋白會逐漸流失,肌膚變得鬆弛,出現皺紋,因此補充幫助生產膠原蛋白的維他命 C十分重要!羽衣甘藍蘊含極豐富維他命 C,含量媲美西蘭花,遠勝檸檬,能高效合成膠原蛋白,是美肌養顏重要食品。
2.保護腸道健康
羽衣甘藍膳食纖維多於糙米,能刺激腸道蠕動,減低便秘問題,且有助防止腸道吸收代謝廢物,令腸道更加健康!同時,膳食纖維有助體內益生菌繁殖生長,大大保護腸道健康。
3.預防癌症
羽衣甘藍的葉綠素能有效抑制多種致癌物質,當中蘊含硫配醣體更具抗癌功效,防止腫瘤生長,尤其減低罹患子宮內膜癌和乳癌風險。因此,不少人會稱羽衣甘藍為「抗癌恩物」。

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關人長

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發表於 2019-3-5 16:15:46 |顯示全部樓層
4.明目護齒
羽衣甘藍含有豐富B胡蘿蔔素,透過在體內轉換成維他命A,發揮護目及舒緩眼部疲勞功效。另外,羽衣甘藍所含鈣質高於牛奶,當中含有大量維他命K,有效預防骨質疏鬆。
雖然食用羽衣甘藍有很多好處,但非所有人都適宜食用,如患有腎病及須服用薄血藥人士則要注意,皆因羽衣甘藍的營養會影響上述食用者病情及藥效。

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